Descripción del producto
Descripción del producto
Producto: Prensa de hombros ISO-lateral
Tamaño: 1500 * 1250 * 1900 mm
Peso neto: 139kg
Color: Blanco, Negro, Rojo, Amarillo, Bule o color personalizado.
Músculo del ejercicio: deltoides, tríceps
¿Cómo ejercitar el deltoides y el tríceps con el Press de hombros ISO-lateral?
1. cargar las placas de peso adecuadas según su orientación y ajustar el asiento a una altura adecuada. La mano debe estar cerca de la parte superior del hombro al principio. Debe levantar el pecho y la cabeza, y girar las palmas hacia atrás para sujetar el asa. Esta es tu posición de inicio.
2. Estire los codos y levante las manijas.
3. Quédese un rato después de llegar a la parte superior y luego empuje el peso hacia la parte superior de la posición inicial. El truco para mantener los músculos tensos es no detener el ejercicio antes de terminar la cantidad de ejercicios.
